首先發(fā)生了腹瀉的情況是不建議喝酸奶的,因為市面上大多數(shù)的酸奶都是需要冷藏保存的,是比較涼的,會加重腹瀉的情況,導(dǎo)致胃腸道受涼,還有可能會出現(xiàn)一些惡心,嘔吐,甚至腹痛的癥狀,對于腹瀉的康復(fù)是十分不利的。
再來酸奶當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì),容易導(dǎo)致胃腸道的高滲狀態(tài),也會加重腹瀉的情況,所以發(fā)生了腹瀉的情況也是不建議喝酸奶的。一般情況下,出現(xiàn)了腹瀉的癥狀,一定要多喝一些水,然后吃一些簡單清淡,容易消化的食物,千萬不可以加重胃腸道的負擔(dān),可以喝一些稀稀的面糊,或者是米糊,既可以補充水分,電解質(zhì)以及能量,也不會加重胃腸道的負擔(dān),對于腹瀉的康復(fù)是十分有利的。如果腹瀉的情況比較嚴重,一定要去醫(yī)院進行及時的就診。