我們知道眼脹疼很有可能就是過(guò)度用眼導(dǎo)致,很多人長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦,長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩游戲或者是說(shuō)看小說(shuō),就容易出現(xiàn)眼睛的脹疼,在這個(gè)時(shí)候還容易出現(xiàn)怕光,流眼淚,異物感和燒灼感的這些癥狀,都是疲勞用眼的一些非常典型的癥狀。
現(xiàn)在隨著手機(jī)電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,視疲勞綜合征的發(fā)病率也在逐漸升高,所以平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的眼睛,最好每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下,千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕。這樣我們有效地眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)都會(huì)減少,不僅容易出現(xiàn)眼睛的癥狀,還容易導(dǎo)致頭暈,頭疼。最好還是多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼睛的熱敷和按摩,也可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液。