因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐車所引起的頭暈不適,我們稱之為暈動(dòng)病。想減輕頭暈,首先應(yīng)該離開(kāi)車輛,可以到其他的地方進(jìn)行休息,進(jìn)行休息之后,頭暈往往可以得到一定程度的緩解,另外,若是坐車的時(shí)候,也應(yīng)該選擇比較靠前、靠窗的座位,可以進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)。
為了預(yù)防暈車的出現(xiàn),可以在坐車半小時(shí)內(nèi)口服一些暈車藥物,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,坐車之前也應(yīng)該注意休息,勞累情況坐車更容易誘發(fā)頭暈,而且在坐車之前也應(yīng)該清淡,飲食不宜過(guò)飽,否則都有可能加重頭暈不適,一旦發(fā)生頭暈,建議也應(yīng)該閉目休息,不要東張西望,不能低頭玩電子產(chǎn)品等,否則容易加重頭暈不適。