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• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說(shuō)，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過(guò)大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過(guò)量，飲食過(guò)咸或者過(guò)度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚(yú)大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2540次

• 痛風(fēng)吃什么蔬菜

  其實(shí)我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風(fēng)的病人進(jìn)食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對(duì)高一些，稍微高一點(diǎn)，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。

  

  01:14
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 61670次

• 高血壓吃什么蔬菜
  適合高血壓患者吃的，像高鉀低鈉的蔬菜主要有黃瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜，薺菜、芹菜、菠菜、莧菜、竹筍、紫菜、木耳、海帶、豆芽、洋蔥等這些蔬菜，即能夠補(bǔ)鉀又能夠限制鈉，能夠輔助降低血壓，比較適合高血壓患者的食用。其他的還有像菌菇類的一些蔬菜，也是比較適合高血壓患者食用的。菌菇類的蔬菜它含有豐富的水溶性纖維，能夠防止血小板的聚集，能幫助降低體內(nèi)的膽固醇，減少血管的閉塞。在飲食上注意了之后而且還要在生活習(xí)慣上要注意，要早睡早起，保持心情的舒暢，平時(shí)還要堅(jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠起到增強(qiáng)抵抗力的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 12064次

• 高血壓應(yīng)該吃的蔬菜
  高血壓患者適合吃六種蔬菜：一，洋蔥，洋蔥有很好的降壓效果，含有前列腺素a能使血管舒張減少外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力。二，西紅柿，西紅柿所含的西紅柿素黃酮類的物質(zhì)，有助于消化和泌尿。三，香菇，香菇有豐富的亞硝酸，具有降低血脂的食用功效，香菇屬于高鉀低鈉的食物，經(jīng)常食用對(duì)保護(hù)血管有好處。四，冬瓜，冬瓜具有祛風(fēng)利濕、解毒寬胸、舒心益顏的功效。五，大蒜，高血壓人應(yīng)該多吃大蒜，因?yàn)榇笏庵杏械呐涮菚?huì)有降壓的作用。六，茄子，平時(shí)生活中經(jīng)常可以見(jiàn)到茄子，食用茄子可以補(bǔ)鉀排鈉使血壓下降，經(jīng)常吃茄子或者干茄子，粉研內(nèi)服對(duì)高血壓腦出血?jiǎng)用}粥樣硬化都有很好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 4757次

• 高血壓吃什么蔬菜
  病情分析：高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的綜合征，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，血壓升高會(huì)出現(xiàn)頭痛，嘔吐，眩暈，耳鳴，心悸，氣短，失眠，乏力，肢體麻木等癥狀。意見(jiàn)建議：高血壓患者應(yīng)該低鹽低脂，低糖飲食，避免食用辛辣刺激性食物，要吃新鮮蔬菜水果，可以吃白菜蘿卜，芹菜，要忌煙酒，避免過(guò)度緊張，情緒激動(dòng)，保證充足的睡眠，不要熬夜。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-20 1805次

• 高血壓吃什么好蔬菜
  高血壓的患者要低鹽低脂飲食，要多吃富含鉀的蔬菜或者水果。比如莧菜，黃豆芽，玉米，韭菜，油麥菜，土豆。同時(shí)患者可以多吃一些新鮮水果，比如香蕉，它的含鉀量也特別高。平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果體重偏胖，要減肥。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-11 2505次

• 高血壓吃什么蔬菜
  高血壓患者一般可以吃黃瓜、西紅柿、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜。1、黃瓜：黃瓜中含有豐富的水分，吃了以后可以促進(jìn)新陳代謝的速度，而且刺激性比較小，不會(huì)導(dǎo)致病情加重。2、西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄素，維生素C屬于一種水溶性維生素，能夠
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-10-10 0次

• 高血壓吃什么水果蔬菜
  高血壓的患者可以吃蘋(píng)果、香蕉、草莓、芹菜、菠菜等水果蔬菜。收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg通常是高血壓，導(dǎo)致高血壓的原因比較多，包括遺傳因素、飲食因素、生活習(xí)慣因素、過(guò)度肥胖、精神長(zhǎng)時(shí)間緊張、焦慮癥等，每個(gè)患者的身體情況不同，導(dǎo)致高血壓的原因也不同，需要根據(jù)患者的基本情
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-16 0次