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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83806次

• 腰椎間盤突出可以根治嗎？

  實際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機(jī)理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機(jī)會，絕對的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 29756次

• 腰椎間盤突出可以跳繩鍛煉嗎
  對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，最好不要行跳繩的鍛煉。因為跳繩鍛煉是需要行跳躍運(yùn)動的，而在跳躍運(yùn)動的過程中，腰部的椎體就會受到過度的擠壓，就會導(dǎo)致椎體間的椎間盤壓力明顯的增大，就會導(dǎo)致椎間盤突出的加重，就會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥狀的加重。所以說，腰椎間盤突出的患者是不能夠行跳躍運(yùn)動的。在跳躍運(yùn)動以后，一是腰部的肌肉，筋膜，韌帶受力明顯的更大，再就是腰部的椎體受力也會增大，就會導(dǎo)致椎間盤突出癥狀的加重，從而不利于腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-24 5080次

• 腰椎間盤突出能跳繩嗎
  首先可以明確的回答，如果患有腰椎間盤突出一般建議不要跳繩，因為跳繩這種運(yùn)動會持續(xù)的對腰椎造成比較大的負(fù)荷。在跳動的過程中，椎間盤會承受很大的壓力，如果椎間盤的纖維環(huán)已經(jīng)有了破裂，髓核有了突出，那么這種持續(xù)的跳動可能會加重病理的變化，也就是會加重腰椎間盤突出，所以患有腰椎間盤突出的病人建議不要做跳繩這種運(yùn)動。如果腰椎間盤突出的病人需要做一些功能鍛煉，推薦一些靜態(tài)的鍛煉，像瑜伽，還有仰臥位的三點支撐、五點支撐，或者是燕飛、拱橋這類的動作，不要做過于激烈的動作或者是對抗性比較強(qiáng)的動作，除此以外，像倒退走或者是游泳這類的鍛煉也對腰椎間盤突出的病人恢復(fù)比較好。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-21 14239次

• 腰椎間盤突出可以跳繩嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳繩，但是避免過度。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰疼腿疼腿麻的癥狀，要積極得多注意休息，尤其是處于椎間盤突出的急性期，更應(yīng)該嚴(yán)格臥床，這時候就不能進(jìn)行跳繩了，否則有可能會導(dǎo)致癥狀加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2001次

• 腰椎間盤突出可以跳繩鍛煉嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者在平時不建議跳繩來鍛煉，因為跳繩是屬于一種劇烈運(yùn)動。如果在平時已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎間盤突出還繼續(xù)跳繩，那么可能會損傷腰部。意見建議：建議患者可以通過手術(shù)的方法來進(jìn)行緩解，另外要及時的服用藥物來調(diào)理。平時注意不要做劇烈運(yùn)動，可以多做按摩，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-10 1601次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出可以跑步
  腰椎間盤突出在現(xiàn)實生活當(dāng)中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個時候是可以去跑步的，但是跑步的時候避免道路崎嶇不平，跑步的環(huán)境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會加重腰椎間盤突出。在跑步的時候也要循序漸進(jìn)避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會引起椎間盤的突出加重，有可能會導(dǎo)致
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1074次