高血壓是中老年比較常見的一種慢性疾病,導致高血壓的原因有很多,遺傳因素,生活方式以及生活環(huán)境,急病等等都有一定的原因。所以說,對于高血壓患者一定要根據原因,病因進行治療。遺傳因素主要就是指父母如果都有高血壓,子女發(fā)生高血壓的幾率也是很高。
一般像高血壓疾病都是在40歲左右,隨著城市化的進展,環(huán)境因素會發(fā)生。所以,在我們這個年齡階段,一定要注意保持生活習慣,良好的一個改變,比如平常吸煙,喝酒,現在就可以要戒煙戒酒,而且要多運動。飲食上要少吃肉,多吃菜,多吃些五谷雜糧,少吃比較咸的食物,這樣才有利于我們身體的健康。再一個就是平常也要多運動,盡量的做一些有氧運動,這樣也有益于血壓的控制。