在病人出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)輕度退行性變以后:
一是要注意保護(hù)雙膝關(guān)節(jié),避免雙膝關(guān)節(jié)部位過度受力磨損,特別是對于蹲起,跑跳,登山,爬樓梯的活動一定要盡量的少做,以免導(dǎo)致雙膝關(guān)節(jié)磨損加重,就會引發(fā)退變加重,還要多注意保暖,避免受涼,避免外傷,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛的加重。
二是在出現(xiàn)雙膝關(guān)節(jié)退行性變以后,可以多吃一點(diǎn)高蛋白,高鈣,高纖維素,高維生素的食物,來緩解癥狀和延緩疾病的發(fā)展。
三是是有膝關(guān)節(jié)部位疼痛時,可以多行膝關(guān)節(jié)部位熱敷理療,以及應(yīng)用軟骨營養(yǎng)藥物,配合活血化瘀的藥物,來緩解癥狀,也能夠緩解膝關(guān)節(jié)不退變的發(fā)展。