右側(cè)膝關(guān)節(jié)輕度退行性變患者可以通過(guò)以下方法來(lái)改善:
1.如果患者關(guān)節(jié)腫痛不明顯,活動(dòng)沒(méi)有明顯的受限,可以先不用藥。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來(lái)改善關(guān)節(jié)的功能,鍛煉可以選擇比較舒緩的運(yùn)動(dòng),比如體操、散步、慢跑等,不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),比如爬山、競(jìng)賽。
2.患者要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免受涼、受寒、受濕,盡量避免膝關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷,比如老年人要注意防止摔倒、滑倒以及墜床等風(fēng)險(xiǎn)。