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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃麥片。特別對于孕期血糖高的孕婦,吃麥片能夠有效地控制血糖和體重。吃麥片具有降血脂,降血糖和飽腹感。麥片中含有膳食纖維較豐富,能夠潤腸通便,促進(jìn)腸蠕動,排除體內(nèi)的毒素。麥片中含有的維生素和微量元素較多,例如B族維生素含量較高,可以參與體內(nèi)多種代謝途徑,增加營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

麥片中含有人體必需的氨基酸,有利于胎兒的發(fā)育還能夠增加孕婦的免疫功能。麥片中含有亞油酸等,能夠維持人體的新陳代謝,有利于胎兒腦細(xì)胞和眼睛的發(fā)育。吃麥片營養(yǎng)比較全面。

以上內(nèi)容僅供參考

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