骨質(zhì)疏松癥要做的運動,一般是一些輕體力的運動,因為骨質(zhì)疏松癥的患者,很容易出現(xiàn)骨折。如果說進行一個劇烈的運動的話,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重的骨折的情況。哪些運動骨質(zhì)疏松癥患者可以做,最常見的就是我們平常的散步,或者是打太極,這些運動都不屬于我們的劇烈運動。
適當(dāng)?shù)淖鲞@些運動,可以在一定的程度上,增加患者骨質(zhì)的骨強度和骨密度,降低骨質(zhì)的骨脆性,可以一定程度上,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的骨折的發(fā)生。所以,骨質(zhì)疏松癥主要可以做剛才我們所說的一些運動。