如果病人出現(xiàn)了腳后跟骨折的情況,想要快速恢復(fù):
一是要避免足部過早的負重活動,以給骨折恢復(fù)創(chuàng)造條件,一般腳后跟骨折以后要臥床休息6-8周,才能夠下地負重活動。
二是在腳后跟出現(xiàn)骨折以后,臥床休息時,可以將患側(cè)肢體墊高,以促進骨折部位淤血腫脹吸收消退,以利于腳后跟骨折恢復(fù),在恢復(fù)期間可以配合活血化瘀的藥物和續(xù)筋接骨藥物治療,來促進腳后跟骨折快速的恢復(fù)。
三是在出現(xiàn)腳后跟骨折以后,日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,對于腳后跟骨折恢復(fù)也有很好的幫助。