影響孩子長(zhǎng)高的壞習(xí)慣主要有以下三個(gè)：
第一個(gè)是晚睡，由于孩子的生長(zhǎng)激素分泌主要是在夜間，并且是在深睡眠的狀態(tài)下分泌才會(huì)達(dá)到高峰，主要分為兩個(gè)時(shí)間段：一個(gè)是晚上的9點(diǎn)到11點(diǎn)；一個(gè)是第二天的5點(diǎn)到7點(diǎn)，因此要鼓勵(lì)孩子早點(diǎn)睡覺(jué)。早晨要7點(diǎn)之后起床，晚上要9點(diǎn)之前睡著。
第二點(diǎn)就是偏食，挑食，厭食，這些都容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，鈣的攝入不足，各種營(yíng)養(yǎng)素不是那么均衡，都會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。
第三點(diǎn)就是缺乏運(yùn)動(dòng)和肥胖，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身高有非常好的促進(jìn)作用，尤其是各種彈跳運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳繩，籃球，都對(duì)孩子長(zhǎng)高有一定的幫助。如果這個(gè)孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又比較肥胖，也會(huì)影響孩子長(zhǎng)高。
