如果有缺鐵性貧血,建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量比較高的一些食物,比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏母闻K、動物血,或者是吃一些菠菜、紫菜、黑木耳、黑芝麻,這些食物當(dāng)中含有非常豐富的鐵元素,能夠補充身體當(dāng)中鐵的吸收。另外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜,新鮮的水果蔬菜當(dāng)中含有大量的維生素c,維生素c能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,促進(jìn)貧血的恢復(fù)。
另外,還應(yīng)該要注意如果貧血情況嚴(yán)重,這個時候需要克服一些補鐵劑來進(jìn)行治療,比如可以口服鐵之緣片或者是服用硫酸亞鐵片來進(jìn)行治療。
這些補鐵劑效果還是非常不錯的,像鐵之緣片不會對腸胃造成一定的刺激,而且還容易消化與吸收,是補鐵的一個佳品。