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哪些食物容易導(dǎo)致痛經(jīng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

以下幾類食物會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng):

一,油炸類食物,因?yàn)檫@類食物中有很多致胖的成分,而且還非常不好消化。

二,調(diào)料類,一些辛辣刺激的調(diào)料,比如花椒,胡椒等,可以引起痛經(jīng)以及經(jīng)血過多等癥狀。因此在月經(jīng)期間,應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不宜吃辛辣刺激性的食物。

三,食用含咖啡因的飲料,如咖啡,巧克力等,會(huì)加重痛經(jīng)。

四,柿子,柿子中有一種鞣酸的物質(zhì),能阻止體內(nèi)鐵元素的吸收,在經(jīng)期流失鐵元素的情況下,再食用柿子則會(huì)導(dǎo)致女性貧血。

以上內(nèi)容僅供參考

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