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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者最好是不要喝咖啡,因?yàn)榭Х葘儆谑谴碳ば燥嬃希赡軙?huì)造成血液循環(huán)加快,從而導(dǎo)致血壓升高,不利于患者血壓的控制。

平常高血壓患者應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物,盡量的以清淡飲食為主,比如平常多吃蔬菜水果,五谷雜糧,適當(dāng)吃些瘦肉,魚肉,雞肉,要少吃肥肉,少吃油炸食品,而且要戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平常還應(yīng)該參加舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像騎自行車,慢步走,游泳,做健身操等,同樣能夠起到輔助降壓的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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