練胸部的時(shí)候發(fā)生了肩膀部分的疼痛,很大一部分原因由于在練習(xí)的過(guò)程中,或者是健身的過(guò)程中導(dǎo)致肩膀部位發(fā)生了拉傷,或者是由于強(qiáng)度比較大,幅度比較大,導(dǎo)致局部的肌肉發(fā)生了損傷,而引發(fā)出現(xiàn)肩膀部位疼痛的情況。
練胸的時(shí)候發(fā)生了肩膀部位疼痛,可以在早期給予肩膀部位的冷敷,這樣可以很好的起到鎮(zhèn)痛的作用。然后后期就可以適當(dāng)?shù)慕o予局部的熱敷,以促進(jìn)血液的循環(huán),放松肌肉,然后幫助緩解疼痛。
另外,如果疼痛比較嚴(yán)重,也可以適當(dāng)著配合著口服一些布洛芬來(lái)進(jìn)行緩解,都是可以的。
以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。