腿痛,腰痛與腰肌勞損,腰間盤突出和腰椎管狹窄有關。這與長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷有關,如長時間坐,長時間站及長時間彎腰運動使腰肌長期處于高張力高度疲勞的狀態(tài),久而久之可以導致腰肌勞損。
其次發(fā)生腰腿痛以后治療不及時,處理方法不當,也可以加重相應的癥狀。還與氣候環(huán)境條件有關,如氣溫過低或濕度過大,都可以誘發(fā)加重上述癥狀。在勞累后,要注意休息,嚴重的要做到絕對臥床休息,睡覺時使用硬板軟墊床。注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運動,糾正不良的工作姿勢??刂坪皿w重,最好不要過度勞累。
可以做腰背肌功能鍛煉,腰椎牽引,腰背部的推拿按摩理療等等。嚴重的腿痛,腰痛,癥狀比較嚴重的,持續(xù)時間比較長的,經(jīng)過休息以及非手術治療無法緩解的,可以考慮手術治療。