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建議患者買一個(gè)臂式電子血壓計(jì)，一鍵操作，一學(xué)就會(huì)，可以在家完成自測(cè)血壓。測(cè)量完成時(shí)電子血壓計(jì)屏幕上會(huì)顯示收縮壓、舒張壓和心率，拿筆記錄下來(lái)以便比較。

患者應(yīng)學(xué)會(huì)測(cè)量血壓的方法，在使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓時(shí)，測(cè)血壓前要休息10分鐘以上，保持心情平靜，測(cè)血壓時(shí)最好做到四定，即定體位、定部位、定血壓計(jì)和定時(shí)間。定血壓計(jì)是一定可以做到的，因?yàn)榧抑兄挥羞@一臺(tái)血壓計(jì)。一定時(shí)間也很容易做到，比如說(shuō)上午7點(diǎn)和下午3點(diǎn)各測(cè)1次血壓。定部位是指固定一側(cè)上肢測(cè)血壓，因?yàn)殡p上肢血壓是略有區(qū)別的，建議以血壓高的一側(cè)為準(zhǔn)。定體位是指建議患者固定體位測(cè)血壓，因?yàn)樽难獕汉推教傻难獕阂彩怯袇^(qū)別的。做到以上幾點(diǎn)就可以在家自測(cè)血壓了。