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骨質(zhì)增生，主要是由于關(guān)節(jié)的退變，或者是由于長(zhǎng)期的磨損，造成周?chē)恍╆P(guān)節(jié)不穩(wěn)定，以及周?chē)P(guān)節(jié)囊的松弛，為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)，就會(huì)在周?chē)腔蛘哕浌钱a(chǎn)生一些骨贅，這樣相當(dāng)于是一種病理狀態(tài)，使關(guān)節(jié)達(dá)到一定的穩(wěn)定狀態(tài)。但是它會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的并發(fā)癥，比如壓迫周?chē)慕M織或者是血管，從而造成疼痛，以及關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)受限，對(duì)于骨質(zhì)增生一般可以根據(jù)以下方法進(jìn)行調(diào)理：

第一，要讓患者減輕體重，這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫。

第二，避免一些劇烈的活動(dòng)，可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如慢跑，或者是游泳，游泳是比較好的運(yùn)動(dòng)方式。