乳腺癌術(shù)后三年可以練瑜伽。瑜伽主要是呼吸配合一些舒緩的拉伸動(dòng)作,經(jīng)常進(jìn)行瑜伽,對(duì)乳腺癌肢體的康復(fù)是有一定的好處的??梢跃徑饣紓?cè)上肢的淋巴水腫,但是做瑜伽一定要循序漸進(jìn),不要求一次把動(dòng)作做到位,可以慢慢來(lái),逐漸拉伸。
乳腺癌病人術(shù)后建議參加一些力所能及的體育鍛煉,可以做瑜伽,可以游泳,可以慢跑,也可以跳廣場(chǎng)舞,這些都是非常好的運(yùn)動(dòng),有助于保持身體健康,對(duì)乳腺癌患側(cè)上肢的康復(fù)也有一定能作用。