排卵之后的體溫沒有一個(gè)正常值,它只是在標(biāo)準(zhǔn)體溫的基礎(chǔ)之上升高0.3到0.5攝氏度,所以不能測一兩天的體溫來定是不是排卵。至少測一個(gè)周期,基礎(chǔ)的體溫是清晨清醒空腹所測得的體溫,從月經(jīng)七天就開始測,測到14天左右。如果月經(jīng)周期是很規(guī)律的30天,就是下次月經(jīng)來往前數(shù)14天,這個(gè)時(shí)候大概是排卵期。
排卵之后在同一時(shí)間所測得的基礎(chǔ)體溫會(huì)較正常的基礎(chǔ)體溫升高0.3到0.5攝氏度,而且升高會(huì)持續(xù)14天,這種情況叫雙向體溫,也就是從體溫升高這天算就是排卵。