在臨床上提肛運(yùn)動(dòng)對痔瘡是有用的,而且作用比較大,因?yàn)樘岣剡\(yùn)動(dòng)可以改善肛周微循環(huán),還可以鍛煉肛管括約肌的功能,對于痔瘡的恢復(fù)比較有幫助,每天進(jìn)行5-10次提肛運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)10-15分鐘,對于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。
在日常生活中,對于痔瘡患者,除了建議鍛煉提肛運(yùn)動(dòng)以外,還要建議進(jìn)行肛周溫?zé)崴?,同樣可以改善肛周微循環(huán),減輕痔瘡的臨床癥狀,還要保持大便軟化,排便順暢,也要縮短排便時(shí)間,避免熬夜,過度勞累,避免吸煙飲酒,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng),長時(shí)間蹲坐或者站立等等。