孕婦可以吃漢菜,漢菜學(xué)名叫莧菜,莧菜又稱為長(zhǎng)壽菜,莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì),對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)有促進(jìn)的作用,并能維持正常的心肌活動(dòng),孕婦食用可防止肌肉抽搐。
同時(shí)含有豐富的鐵,鈣和維生素k,具有促進(jìn)凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進(jìn)造血等功能,幫助孕婦補(bǔ)充鐵劑,預(yù)防貧血,同時(shí)還可以促進(jìn)排毒,防止便秘。但漢菜在中醫(yī)中屬于寒性食物,盡量不要多吃,食用時(shí)可配用一些熱性食物更佳。