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睡眠不好精神差去看什么科

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醫(yī)生主講實(shí)錄

建議這種患者可以先去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診的。睡眠差屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)臨床表現(xiàn),所以去看神經(jīng)內(nèi)科是相對(duì)不錯(cuò)的選擇的。對(duì)于這種患者來(lái)講,如果精神比較差,建議要排除一些器質(zhì)性的病變。比如,一定要化驗(yàn)電解質(zhì),排除電解質(zhì)的紊亂,如果有低鈉血癥,患者是可以出現(xiàn)精神萎靡的。如果沒(méi)有這些病變,建議患者要采取以下的措施:

第1點(diǎn),要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上不要熬夜,不要在臥室里從事與睡眠無(wú)關(guān)的事情。比如,不要打游戲、看小說(shuō)等。

第2點(diǎn),白天一定要適當(dāng)?shù)膹氖聭?hù)外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),轉(zhuǎn)移大腦的注意力。

第3點(diǎn),必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用一點(diǎn)催眠類(lèi)藥物進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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