建議這種患者可以先去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診的。睡眠差屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見臨床表現(xiàn),所以去看神經(jīng)內(nèi)科是相對不錯的選擇的。對于這種患者來講,如果精神比較差,建議要排除一些器質(zhì)性的病變。比如,一定要化驗電解質(zhì),排除電解質(zhì)的紊亂,如果有低鈉血癥,患者是可以出現(xiàn)精神萎靡的。如果沒有這些病變,建議患者要采取以下的措施:
第1點,要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上不要熬夜,不要在臥室里從事與睡眠無關(guān)的事情。比如,不要打游戲、看小說等。
第2點,白天一定要適當(dāng)?shù)膹氖聭敉膺\動,增強體質(zhì),轉(zhuǎn)移大腦的注意力。
第3點,必要時可以在醫(yī)生的建議下服用一點催眠類藥物進(jìn)行治療。