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• 怎樣預(yù)防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 3517次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83803次

• 如何知道腰椎間盤突出
  可以通過以下幾個方面知道腰椎間盤突出的發(fā)生：第一、患者如果有頻繁的彎腰勞動病史或者長期坐位工作病史，病人產(chǎn)生了腰部疼痛，甚至有腿部的放射痛。需要考慮腰椎間盤突出的情況，疼痛將會持續(xù)加重，甚至?xí)绊懭粘Ｉ?。第二、如果患者出現(xiàn)了大小便的功能障礙，會陰區(qū)感覺異常，那么也說明腰椎間盤突出發(fā)生的情況。第三、如果患者有明顯的腰椎側(cè)凸，是為了減輕疼痛而產(chǎn)生的姿勢性代償畸形，通常提示腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根。患者如果有以上臨床癥狀，需要及時到醫(yī)院門診就診，拍攝腰部CT或者核磁共振進一步確認(rèn)。
  語音時長 01:23”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-26 905次

• 怎樣預(yù)防腰椎間盤突出
  想要預(yù)防腰椎間盤突出，首先患者日常生活中需要注意腰椎的姿態(tài)，工作的時候，洗衣服的時候，拖地的時候，應(yīng)該保持腰椎的直立，避免腰椎長時間的前屈負(fù)重。如果長時間的前屈負(fù)重，會使得腰椎間盤內(nèi)的壓力增高而發(fā)生一些不必要的損傷，所以患者一定要特別注意。另外日常生活中避免長時間的久坐或者是長時間的久站，長時間做大幅度扭腰彎腰的動作。當(dāng)坐著的時候站著的時候，還需要保持正確的姿勢，避免姿勢的不良。如果是司機，需要適當(dāng)?shù)膿Q一下體位，避免長時間的開車，也可以起到預(yù)防腰椎間盤突出的疾病發(fā)生。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-14 957次

• 怎樣知道腰椎間盤突出
  如果經(jīng)常出現(xiàn)腰腿疼或者伴有下肢疼痛麻木，通過臨床查體和影像學(xué)檢查就可以確診是否得了腰椎間盤突出，如果確診得了腰椎間盤突出，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，不要搬抬重物，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 1602次

• 如何知道腰椎間盤突出
  病情分析：腰椎間盤突出為腰椎體之間的髓核組織突破纖維環(huán)，刺激后方的神經(jīng)根引起的臨床癥狀。判斷是否存在腰椎間盤突出，需要從臨床表現(xiàn)和影像學(xué)相結(jié)合的方法，首先患者是否感覺劇烈的腰痛，疼痛向下肢放射，主要放射至小腿和足部。其次，疼痛是否在勞累、咳嗽和噴嚏時加重。其三，檢查腰椎的核磁共振。意見建議：腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰痛及下肢的放射痛，但仍需完善相關(guān)檢查，排除腰椎管狹窄、周圍神經(jīng)卡壓等疾病，以明確診斷?；颊邞?yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查，腰椎X線片、核磁共振、CT等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-28 602次

• 怎樣防止腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出在生活當(dāng)中困擾著越來越多的人，為了使人們有效的遠離腰椎間盤突出疾病，在日常生活中應(yīng)多加注意，如：1、運動時腿部壓力彎曲不要太大，否則不會達到預(yù)期目的，還會引起椎間盤突出。2、抬起重物時不要彎腰，首先應(yīng)取下重物，然后慢慢起身，盡量不要彎腰。3、站或坐姿應(yīng)正確。如果脊柱不正確，會對椎間盤造成
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6849次

• 腰椎間盤突出怎樣平臥
  對于腰椎間盤突出的患者，在臥床休息時主要是平臥于硬板床上，并且在平臥休息時可以腰下墊3到5厘米的軟墊。墊軟墊的目的，主要是使腰椎前側(cè)張開，從而就會使腰椎間盤內(nèi)部的壓力減小，甚至形成負(fù)壓，對于突出的椎間盤有部分回納的作用，從而減輕椎間盤突出對脊髓和神經(jīng)根的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。所以病人如果有腰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 483次