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曬太陽(yáng)去黃疸，對(duì)孩子的黃疸的消退有一定的幫助，主要的步驟是這樣的：

1，孩子在出生后一周就可以在室內(nèi)曬太陽(yáng)。

2,，事先給寶寶穿好紙尿褲，帶好眼罩，可以保護(hù)私處和眼睛，同時(shí)裸露其他部位的皮膚，比如說(shuō)面部，前胸，四肢。

3，每次曬太陽(yáng)大概曬10-15分鐘就可以，1天2次。盡量選擇在上午9點(diǎn)左右和下午4點(diǎn)以后的太陽(yáng)光，同時(shí)避免陽(yáng)光照射。

太陽(yáng)光中的光能量，能夠改變膽紅素的結(jié)構(gòu)，被改變結(jié)構(gòu)的膽紅素就不需要經(jīng)過(guò)肝臟的處理，通過(guò)膽汁，尿液，糞便排出，同時(shí)光照可以降低膽紅素的神經(jīng)毒性，減少它對(duì)大腦神經(jīng)的傷害，所以就稱(chēng)這個(gè)過(guò)程為光療。需要注意的是太陽(yáng)光退黃疸畢竟作用有限。如果孩子黃疸值比較高，黃染的程度比較重，建議還是到專(zhuān)業(yè)的新生兒科做藍(lán)光治療。