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為你推薦

• 帕金森病怎么鍛煉

  帕金森病的鍛煉是終身的過程，就是在整個(gè)疾病過程中都需要運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。在疾病早期，帕金森患者可以在病情較輕時(shí)，堅(jiān)持原有的興趣愛好，增加社交活動(dòng)，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如太極拳、散步、老年操。到了中晚期，如果出現(xiàn)肌肉僵直或姿勢(shì)障礙，可能需要一些平衡的訓(xùn)練，目的是在于增強(qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)平衡的功能，以免出現(xiàn)摔跤。帕金森病人整個(gè)的訓(xùn)練，都要根據(jù)自己的情況制定不同的治療方式，如患者可能出現(xiàn)步態(tài)的問題，如慌張步態(tài)啟動(dòng)困難，需要患者做步態(tài)的訓(xùn)練，讓患者走路時(shí)收腹挺胸抬頭，腳跟著地，使患者重心在后腳跟，或在地上可以畫一些線，或穿戴具有提示作用的物體，都可以使帕金森病人的步態(tài)障礙得到很好的訓(xùn)練和改善作用。

  

  01:38
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-09-21 1657次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動(dòng)與主動(dòng)兩個(gè)方面，被動(dòng)可以由你的家人，或者說是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個(gè)方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來說，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動(dòng)鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個(gè)方向的，主動(dòng)訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對(duì)簡(jiǎn)單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個(gè)動(dòng)作之前，還有一個(gè)比較有效的運(yùn)動(dòng)方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動(dòng)。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個(gè)手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時(shí)針，或者說是逆時(shí)針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

  

  02:12
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 78045次

• 帕金森患者怎么鍛煉
  第1點(diǎn)，一定要進(jìn)行平衡功能的鍛煉，因?yàn)榕两鹕』颊吆芏啻嬖谄胶庹系K，是容易出現(xiàn)跌倒的。平衡功能的鍛煉可以去打打太極拳，練練八段錦，在他人的幫助下爬樓梯、下樓梯都是不錯(cuò)的選擇。但是一定要注意密切看護(hù)，防止出現(xiàn)跌倒的。第2點(diǎn)，患者去進(jìn)行慢跑，快走，也是比較好的鍛煉方式的。除此之外，也建議這些患者可以跳一下廣場(chǎng)舞，也能起到不錯(cuò)的鍛煉的。做一些精細(xì)活動(dòng)的訓(xùn)練，比如用筷子去夾豆子，也能夠緩解運(yùn)動(dòng)遲緩，延緩疾病的進(jìn)展的。在鍛煉過程當(dāng)中，一定要注意防止出現(xiàn)意外，防止跌倒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-04 1627次

• 帕金森怎么食療和鍛煉
  如果患者存在帕金森病，建議這些患者在飲食上一定要清淡?；颊呷菀壮霈F(xiàn)便秘，因此這些患者要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水?；颊呷绻麤]有禁忌癥，像蘋果、橙子、柚子、梨子、火龍果、榴蓮、西瓜、圣女果、芒果、獼猴桃、葡萄、香蕉等水果都可以吃?；颊哌€需要多吃富含纖維素的蔬菜，像韭菜、豆芽、油麥菜、芹菜、白菜等，通過多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充患者的能量，患者可以多吃肉，可以多吃牛肉，瘦肉，魚等?；颊咭惨訌?qiáng)肢體的康復(fù)鍛煉，可以散步，可以慢走，可以抬腿、伸掌、握拳等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-08 1315次

• 帕金森怎么鍛煉
  病情分析：患有帕金森病的患者應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)鍛煉，比如說慢走，打打太極拳等。必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行言語功能訓(xùn)練以及步行訓(xùn)練等。該疾病是一種多見于中老年患者的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，隱匿起病，緩慢加重。意見建議：有帕金森病的患者平素應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物，定期到?？崎T診進(jìn)行復(fù)診。患者平素應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。該疾病容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，所以患者以及家屬應(yīng)該做好預(yù)防跌倒的工作。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-24 402次

• 帕金森患者怎么鍛煉
  病情分析：帕金森病患者建議進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練，平時(shí)可以打八段錦、打太極拳，對(duì)患者有一定的好處。另外，平時(shí)可以進(jìn)行散步或者是慢跑，也是有一定的幫助。意見建議：建議帕金森病患者也要進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，不要過于的焦慮、抑郁，要在醫(yī)生的建議下服用治療帕金森病的藥物。比如老年患者可以服用左旋多巴之類的藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 601次

• 帕金森病早期怎么鍛煉
  一，放松和呼吸鍛煉，找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，將身體盡可能舒服仰臥，閉上眼睛，開始深而緩慢的呼吸，腹部在吸氣時(shí)鼓起，并想象氣象到達(dá)了頭頂，在呼氣時(shí)腹部放松。二，面部動(dòng)作鍛煉，皺眉動(dòng)作，用力張閉眼，鼓腮鍛煉，露齒和吹哨動(dòng)作，對(duì)著鏡子，讓面部表現(xiàn)為微笑，大笑，撅嘴等。三，頭頸部鍛煉，針對(duì)頸部前傾，非常僵硬，在進(jìn)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 85次

• 帕金森十種鍛煉
  一、放松和呼吸鍛煉。找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動(dòng)作的鍛煉。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，導(dǎo)致表情呆板，因此要做一些鍛煉是必要的。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運(yùn)動(dòng)和康復(fù)很容易加重姿勢(shì)異常，表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 988次