南瓜和銀耳是可以一起吃的,并沒有中醫(yī)上所謂的食物相克的反應(yīng),兩者都含有豐富的維生素,微量元素,礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)的氨基酸,植物蛋白質(zhì),而且含有豐富的果膠,能夠促進(jìn)腸道的新陳代謝,能夠吸附腸道的一些有害的毒素,細(xì)菌,甚至一些重金屬,具有一定的解毒的功效。
而且能夠幫助消食之外還可以有一定的潤(rùn)肺,清肺,化痰,止咳的功效,而且含有的脂肪含量非常低,含有大量的纖維素,能夠保證人體營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上,還能夠適當(dāng)?shù)钠鸬浇档脱?,降低血脂的功效?/p>