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南瓜能和紅薯一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

南瓜和紅薯可以一起吃的,可以一起煮成粥,或者是做餅、做成飯都是可以的,只要適量不要過(guò)多,像有胃病或者是有胃腸道消化功能不好的患者,應(yīng)該要注意最好不要一次性吃的太多,以防加重癥狀。

另外還應(yīng)該要注意南瓜和紅薯它們的淀粉含量是非常高的,建議腸胃不好的患者少吃一些,另外還應(yīng)該注意有骨質(zhì)疏松的患者也應(yīng)該要少吃一些南瓜。南瓜里含有一些軟骨素,容易加重骨質(zhì)疏松的這樣一個(gè)癥狀。建議大家注意飲食要合理健康,清潔衛(wèi)生,做到飲食多樣化,營(yíng)養(yǎng)全面。注意放松心情,多休息,不要過(guò)度勞累,飲食要清淡,不要吃的過(guò)咸、過(guò)油,注意要根據(jù)自己的體質(zhì)以及狀況選擇食物,并注意平衡膳食和飲食規(guī)律。

以上內(nèi)容僅供參考

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