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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚(yú)類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 161103次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些？

  補(bǔ)腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補(bǔ)腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補(bǔ)腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補(bǔ)腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽(tīng)力衰減，牙齒松動(dòng)，尿頻，陽(yáng)痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對(duì)癥陰陽(yáng)，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點(diǎn)中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽(yáng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補(bǔ)元?dú)?，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對(duì)于腎陽(yáng)虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯(cuò)的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 1788次

• 提高懷孕可能的食物有哪些
  女性懷孕通常跟飲食沒(méi)有直接關(guān)系，主要是跟女性的卵巢功能、排卵情況，以及精子質(zhì)量和宮腔環(huán)境直接相關(guān)。而目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪種食物能夠提高懷孕，所以暫時(shí)不存在提高懷孕的食物。通常對(duì)于想要懷孕的女性，可以考慮盡量在排卵期安排同房，來(lái)增加受孕幾率，而且在備孕期間要提前服用葉酸，其目的是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，同時(shí)還要在備孕期間保持愉快放松的心情。這是因?yàn)楹芏嗯栽趥湓衅陂g太過(guò)于焦慮緊張，反而可能會(huì)影響正常的受孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 1846次

• 提高免疫力的食物有哪些
  想要提高免疫力首先一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，只有這樣才能夠保持各種營(yíng)養(yǎng)的需求，維持身體基礎(chǔ)免疫的提高。比如說(shuō)患者可以適當(dāng)?shù)姆酶缓鞍踪|(zhì)的食物，像雞蛋、魚(yú)、蝦或者是瘦肉，以及牛奶、豆制品等都是可以的。另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径?、香菇等，也能夠增?qiáng)體質(zhì)。像一些新鮮的水果、蔬菜也是可以的，比如說(shuō)像胡蘿卜，還有猴頭菇、銀耳、百合、西紅柿、黃瓜、冬瓜、大白菜、小菠菜、油麥菜、芹菜等都是可以的。建議患者在日常生活當(dāng)中一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，而且在日常生活當(dāng)中也可以適當(dāng)?shù)脑黾哟笏?、山楂、蘆薈、蜂膠、動(dòng)物內(nèi)臟以及海產(chǎn)品等，也含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)素，能夠提高身體的免疫能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-31 7630次

• 提高排卵的食物有哪些
  病情分析：提高排卵的食物通常都是一些豆制品，比如常見(jiàn)的豆?jié){、豆腐干、紅豆、黑豆、綠豆。對(duì)于排卵不是特別良好的女性，還可以找中醫(yī)面診開(kāi)中藥來(lái)促進(jìn)排卵。意見(jiàn)建議：還建議這類女性可以在月經(jīng)干凈以后，服用定坤丹或者是坤泰膠囊來(lái)調(diào)理助孕，并在備孕前三個(gè)月就開(kāi)始服用葉酸。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-12 501次

• 提高懷孕的食物有哪些
  病情分析：在備孕期間女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆，黑豆等食物，進(jìn)而增加受孕的幾率。另外女性要了解自己的排卵期，因?yàn)樵谂怕哑趹言械膸茁室彩潜容^大的。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，如菠菜，白菜，西紅柿等。意見(jiàn)建議：在備孕期間，女性一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，外陰每天清洗，保持干燥清潔。同時(shí)也要注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-23 903次

• 提高懷孕的食物有哪些
  在備孕期間女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、黑豆等食物，進(jìn)而增加受孕的幾率。另外女性也要了解自己的排卵期，因?yàn)樵谂怕哑趹言械膸茁室彩潜容^大的。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，如菠菜、白菜、西紅柿等。另外在備孕期間，女性一定要養(yǎng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 提高白細(xì)胞的食物有哪些
  白細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，對(duì)于抵御外界病原體入侵至關(guān)重要。當(dāng)白細(xì)胞數(shù)量偏低時(shí)，可以通過(guò)食物和藥物來(lái)提高其數(shù)量，增強(qiáng)免疫力，具體內(nèi)容如下：食物方面，多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物有助于提升白細(xì)胞數(shù)量。以下幾類食物值得推薦：1、高蛋白質(zhì)食物，如瘦
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-22 0次