永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

腦神經衰弱引發(fā)失眠怎么辦?

00:00
01:12

醫(yī)生主講實錄

對于這種情況,建議患者可以采取以下的治療方法:

第1點,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,在白天盡量的不要午休,在下午不要喝咖啡,也不要喝茶,不要看一些比較精彩的電影、電視,不要玩手機游戲,晚上有了睡意之后再去臥室,早上一定按時起床。

第2點,在心理方面的治療也很重要的?;颊呖梢院托睦磲t(yī)生進行詳細溝通,要學會疏解自己的壓力,保持平穩(wěn)的心情,不要過于的自卑,不要過于的焦慮、多疑、抑郁。

第3點,可以應用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療失眠的,還有一定的抗焦慮作用。另外如果患者有明顯的軀體化癥狀,有明顯的心理障礙,可以服用抗焦慮抗抑郁的藥物。

以上內容僅供參考

為你推薦