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腦神經衰弱失眠怎樣調理

女, 46歲

2018-12-14 2108次

病情描述:

腦神經衰弱失眠怎樣調理

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠的患者可以在睡前足浴,保證睡眠環(huán)境安靜,避免睡眠環(huán)境糟雜,在睡前可以喝杯熱牛奶,避免使用咖啡茶葉等有興奮性的飲料。睡前可以聽聽音樂,看一些有助于睡眠的書。另外,患者還可以在睡眠以前貼在神闕和印堂的穴位貼利眠貼,如果患者仍然睡不著,可以使用安定等鎮(zhèn)靜類藥物進行改善睡眠。

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