降血壓的食物有含鉀豐富的食物像蘋果，紅棗，海帶，這些新鮮的瓜果蔬菜和豆類制品。一定要控制飲食中的脂肪，增加一些禽類和魚類這些含蛋白質豐富且脂肪較低的動物油食物。每天喝上牛奶一袋或者兩袋，吃雞蛋不要吃太多，一個星期吃上四五個就可以了，可以做飯的時候吃一些燕麥粥，煮個雞蛋或者是喝一些牛奶。
在中午的時候可以吃一點魚，做魚最好是以清蒸為主，吃一些米飯或者喝一些海帶湯。飯后可以吃一些香蕉或者是蘋果，一定要限制飲酒，最好不要喝白酒。
降血壓食物與食療方法
董愛芝副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2019-10-16 6163次
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治療高血壓的食療方法高血壓除藥物治療方面外，適當改善生活習慣也非常重要，是對控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個注意事項：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調味品進行調整。同時要注意隱形鹽，如醬油等調味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動物內臟，如肝、心等，同時也要合理的戒煙限酒。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 5516次
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高血脂食療方法高血脂是一個生活方式病和不健康的飲食習慣有很大的關系，尤其是年輕人吃的魚肉非常的多，非常油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物等等，這些吃得過多就會導致高血脂。再有就是運動量非常的少會過度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改變不健康的生活方式。那么在改變不健康的生活方式當中，合理的飲食或者控制飲食非常的必要。那么吃什么對血脂有幫助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的飲食，所謂清淡的飲食就是盡量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃動物內臟、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等?；蛘叱砸恍┖?、喝一些牛奶這些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都可以幫助降血脂。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-20 5603次
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腎炎患者降血壓食療方腎炎患者，都伴有血壓升高，除應用中西醫(yī)降低血壓以外，還可以用食療的方法，現(xiàn)介紹如下:一、山菊、夏枯草飲，取桑葉、菊花各15克，夏枯草30克，加水適量，接水去脂，分兩至三次飲，和沸水浸泡，代茶飲。二、決明、二花茶，決明子25克，菊花15克，槐花10克，決明子用小火炒至有香氣和爆裂時，與菊花、槐花，同樣服水浸泡，代茶飲。三、降壓茶，羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡、代茶，此茶久服，可降低血脂、降低血壓。語音時長 1:51”
李六生
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-29 1329次
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高血壓食療方法高血壓的患者，除了服用藥物來進行治療之外，也可以通過調整飲食習慣來緩解血壓。當然這個主要就是建立在高血壓情況不是很嚴重的情況下，可以通過食療的方法來進行治療。如果高血壓情況嚴重，必須要配合醫(yī)生服用藥物來進行治療，食療可以作為一個輔助的治療方法，飲食上就應該要注意，盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時多吃一些富含纖維素，富含蛋白質，富含鉀的一些食物。比如說可以適當?shù)某砸恍┨}卜，白菜，菠菜，芹菜，海帶，木耳以及一些豆制品等都是可以的。同時像一些腌制品，辛辣的火鍋，燒烤，油炸食物，煎炸食物最好都不要吃，像一些動物性的脂肪動物內臟也不要吃。語音時長 01:12”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-29 2336次
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脫發(fā)食療方法病情分析：脫發(fā)患者可以多吃一些具有補腎作用的食物，例如黑芝麻粥，黑芝麻糊，黑豆粥，何首烏粥，枸杞子粥，這些能夠滋陰養(yǎng)血，補腎防脫發(fā)。脫發(fā)還與體內的濕熱之邪相關，所以薏苡仁煮粥，玉米須茶，茯苓粥等，具有清熱利濕功效，對于脫發(fā)患者的毛發(fā)的恢復是有一定的功能的。嚴重的脫發(fā)除了食療以外可以使用外用和口服藥物治療，在治療上使用藥物控制脫發(fā)量，改善毛囊環(huán)境，如可適當?shù)呐浜贤庥们扇惶梅烂撚l(fā)液，有一定的改善發(fā)質和生發(fā)作用。意見建議：脫發(fā)患者除了食療以外，在日常生活中也需要注意飲食，建議少吃辛辣刺激性食物以及油膩性的食物，不要喝酒，多吃富含維生素和蛋白質高的食物，如新鮮水果，蔬菜，花生，核桃，黑芝麻等。
劉毅
主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-06-17 803次
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肛瘺食療方法病情分析：第一，多吃含有膳食纖維的蔬菜，多吃水果，比如說芹菜，紅薯，芋頭，山藥，木耳，金針菇，獼猴桃，火龍果，蘋果，香蕉，梨等等，這樣可以保持大便老化，排便順暢。第二，避免辛辣刺激飲食，比如辣椒花椒，避免油膩飲食，避免產(chǎn)氣過多，黏性太強的飲食，避免生冷堅硬飲食。因為不管是大便干結還是頻繁的腹瀉都容易誘發(fā)肛瘺的炎性反應。意見建議：肛瘺除了食療以外，其實還有很多注意事項，比如說避免飲酒，避免長時間的蹲坐，避免熬夜，避免過度勞累。肛周要經(jīng)常進行溫熱水坐浴。適當?shù)倪M行體育鍛煉。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-06-13 801次
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升血壓的食療方法升血壓的食療方法，在飲食中可以適當?shù)母啕}飲食，另外要注意增加飲水量。在飲食中要注意加強營養(yǎng)，要注意葷素兼吃，合理的搭配膳食。在飲食中要注意多食補充氣血、溫補脾腎的食物，如豆類、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物。在飲食中還要注意多吃富含蛋白質、微量元素、維生素C的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、新鮮
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-17 1067次
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升血壓的食療方法想要通過食療方法升血壓，可以嘗試以下幾種方式：首先，可以適量增加食鹽的攝入量。食鹽中含有豐富的鈉元素，能夠促進血管收縮，從而提高血壓。但需要注意的是，高血壓患者應慎重選擇此方法。其次，多攝入富含蛋白質的食物。如瘦肉、雞蛋、豆制品等，這些食物
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-14 0次
