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• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-05-13 2556次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會覺得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會有心慌，有的覺得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們在沒有時間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進行一些自我的這種保健的。比如說我們可以做自我按摩，當然刮痧也是一種不錯的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會好一些。刮的時候，我們建議主要針對疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應的肌肉組織，進行重點刮治。我們刮治的時候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過于強烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅持做一段時間，也會有很好的效果。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3114次

• 頸椎病如何能好
  頸椎病這種疾病發(fā)生以后，是完全可以根治的，而且治療頸椎病的方法是特別多的。首先患者就是及時去醫(yī)院就診，明確一下是哪一種類型的頸椎病，以及目前的嚴重程度，考慮給予合適的治療措施，來進行治療就可以了。如果是比較輕微的類型，可以進行保守的治療，就有治愈的可能性。比如藥物的治療，藥物的治療包括消炎鎮(zhèn)痛的、營養(yǎng)神經(jīng)的、脫水消腫一類的藥物，然后并配合著牽引、按摩、針灸、理療或者是小針刀等，來幫助緩解不適的癥狀。如果去醫(yī)院進行檢查的話，是比較嚴重的類型的頸椎病，患者可以進行手術的治療，比如前外側(cè)路和后路頸椎間盤摘除術、椎間盤鏡、小切口髓核摘除術加植骨術等。
  語音時長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-19 1304次

• 頸椎病如何睡覺
  頸椎病的患者夜晚睡眠的時候，可以選擇平臥，也可以選擇側(cè)臥，其實最重要的在于枕頭，患者選擇一個合適自己的枕頭，枕在頸部，這樣才可以有效的改善頸椎的曲度，從而有效的改善頸椎病的一些臨床的癥狀，患者可以選擇6-8公分左右的枕頭，可以使用蕎麥皮的，也可以使用乳膠枕，綠豆的枕頭，黃豆的枕頭都是可以的。發(fā)生了頸椎病患者日常生活中，不要長時間的低頭伏案工作，不要長時間的低頭玩手機，或者是看電腦，看書，注意保護好頸部，避免發(fā)生外傷，避免受到風寒刺激。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 1495次

• 頸椎病如何能睡覺
  病情分析：頸椎病引起失眠的癥狀，主要是交感型頸椎病導致植物神經(jīng)功能紊亂引起失眠，需要選擇舒筋活絡和調(diào)理植物神經(jīng)的藥物進行治療，幫助睡眠。可以口服舒筋活絡膠囊，谷維素和維生素b1。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：交感型頸椎病一定要及時的解除壓迫神經(jīng)的癥狀，要注意頸椎部位的防寒保暖，避免長期低頭， 睡覺時選擇側(cè)臥位，睡覺枕頭不宜過高。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-27 601次

• 頸椎病如何睡覺
  患有頸椎病的患者睡覺時使用枕頭要讓自己比較舒服的高度（避免過高），同時頸部要枕到，保持頸部稍高于頭部的狀態(tài)，可以使用相關的頸椎枕或者使用軟的毛巾卷墊在頸部，頭部的枕頭稍低。平時注意對于頸椎的保護，避免長時間的低頭或保持不良的姿勢。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-02 1401次

• 頸椎病睡覺頭暈
  頸椎病引起的頭暈，大多是由于頸部軟組織勞損或者是頸椎力學平衡失調(diào)所引起，對于頸椎病引起的頭暈要選對路才能治本，采用一些老土的方法是不可以的。頸椎病可以用熱水袋熱敷來進行局部治療，每天進行一次，每次二十分鐘以上，熱敷促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，活血祛瘀，緩解疼痛消除腫脹。頸椎病建議可以局部貼敷膏藥來進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 428次

• 頸椎病如何防治
  首先，針對頸椎病的預防主要是去除誘發(fā)頸椎病的一系列誘發(fā)因素，常見的措施有以下幾點：1、嚴格禁止長時間的坐立低頭，比如一些長期伏案工作或者是低頭玩手機的人群，就一定要注意避免這種不良的習慣。2、注意保護頸椎，避免頸椎的一些外傷，不要做一些格斗、體操、賽車這樣的運動。3、保持頸部的保暖，注意不要讓頸椎受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 117次