一般情況下,通過(guò)減輕體重是能夠在一定程度上使血壓下降的。減輕體重能夠消耗體內(nèi)的一些脂肪,對(duì)健康是有益的。比如在臨床上,平均體重下降5~10公斤左右,收縮壓可以下降5~20毫米汞柱。
尤其是對(duì)于有體型肥胖,高脂血癥,有高血壓的患者,可以通過(guò)這種方式,能夠利于血壓的下降。比如可以選擇一些降低體重的一些運(yùn)動(dòng)方式,慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山等。
一般情況下,通過(guò)減輕體重是能夠在一定程度上使血壓下降的。減輕體重能夠消耗體內(nèi)的一些脂肪,對(duì)健康是有益的。比如在臨床上,平均體重下降5~10公斤左右,收縮壓可以下降5~20毫米汞柱。
尤其是對(duì)于有體型肥胖,高脂血癥,有高血壓的患者,可以通過(guò)這種方式,能夠利于血壓的下降。比如可以選擇一些降低體重的一些運(yùn)動(dòng)方式,慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山等。
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