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為你推薦

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過(guò)了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來(lái)康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過(guò)度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過(guò)游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過(guò)度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3488次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過(guò)游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3788次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷一般來(lái)講分為膝關(guān)節(jié)的慢性損傷以及膝關(guān)節(jié)的急性損傷。對(duì)于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，常常是由于過(guò)度的勞累負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的，游泳能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，并且關(guān)節(jié)是不負(fù)重的，能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的韌性以及強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。如果膝關(guān)節(jié)損傷是急性損傷，是不能夠進(jìn)行游泳的，急性損傷主要是高處墜落傷，重物的砸傷，會(huì)引起關(guān)節(jié)的明顯的疼痛、腫脹以及功能障礙，這個(gè)時(shí)候需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，游泳會(huì)進(jìn)一步加重膝關(guān)節(jié)的損傷，導(dǎo)致疼痛更加明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-02 3014次

• 肩鎖關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位損傷的情況，最好不要行游泳的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谟斡具\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)部位的受力是比較大。一是很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦，再就是關(guān)節(jié)周圍損傷的韌帶和關(guān)節(jié)囊還會(huì)受到過(guò)度的牽拉，這種情況很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而就會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重，并且會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)損傷修復(fù)減慢。所以在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷以后，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，并且在下地活動(dòng)時(shí)也要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，一是起到了自動(dòng)的作用，再就是有利于靜脈的回流，從而促進(jìn)肩關(guān)節(jié)損傷部位腫脹的吸收和消退，還有利于肩關(guān)節(jié)部損傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 2058次

• 關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)損傷在癥狀緩解以后是可以游泳，如果是在急性期就不要游泳，因?yàn)榭赡軙?huì)加重病情，游泳也是可以起到鍛煉大腿以及膝關(guān)節(jié)的作用。意見(jiàn)建議：慢性關(guān)節(jié)損傷的患者在游泳的時(shí)候，也要注意水溫的控制，以及時(shí)間的控制，水溫不能過(guò)低，游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)幅度不宜過(guò)大。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 502次

• 肩鎖關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：肩鎖關(guān)節(jié)損傷，在恢復(fù)期間不要游泳，因?yàn)橛斡究赡軙?huì)加重病情，關(guān)節(jié)損傷期間盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，可以口服舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：飲食方面可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素的食物，促進(jìn)康復(fù)?？梢猿远怪破罚讨破?，雞肉，魚(yú)，排骨，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃等，避免煙酒的刺激。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-17 801次

• 游泳會(huì)損傷肩關(guān)節(jié)嗎
  一般來(lái)講游泳不會(huì)損傷到身體上任何哪一種關(guān)節(jié)，游泳對(duì)于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時(shí)候方法不正確或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是水溫過(guò)低，都有可能會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作所引起的肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，這種情況下有可能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 347次

• 游泳對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  游泳對(duì)關(guān)節(jié)通常沒(méi)有損傷，但是在游泳時(shí)一定要選擇合適的時(shí)間以及溫度。游泳是日常生活中常見(jiàn)的一種有氧運(yùn)動(dòng)，在游泳時(shí)能夠鍛煉呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳時(shí)可以使全身的肌肉放松，同時(shí)還能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以起到減肥瘦身的作用。適當(dāng)?shù)挠斡緦?duì)關(guān)節(jié)并不會(huì)造成損傷，而且對(duì)關(guān)節(jié)還有一定的好處，游泳期間對(duì)關(guān)節(jié)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次