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• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進行膝關(guān)節(jié)的康復鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復訓練膝關(guān)節(jié)。因為在游泳活動的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關(guān)節(jié)的損傷修復，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復，也有一定的幫助作用。所以對于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3488次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關(guān)節(jié)功能康復是有好處的。

  

  01:08
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3788次

• 關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  如果病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)部位損傷的情況，這種情況是不能夠游泳活動的，因為在游泳活動的過程中，關(guān)節(jié)部位也是會出現(xiàn)受力的，從而導致關(guān)節(jié)部位損傷的組織受力牽拉，就會導致關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而不利于關(guān)節(jié)部位損傷的恢復。并且在游泳時，泳池的水相對比較涼，還容易導致?lián)p傷的關(guān)節(jié)部位受涼以后，導致?lián)p傷的組織出現(xiàn)痙攣收縮，并且會導致血管收縮，引起關(guān)節(jié)部位血運減弱，而這種情況更不利于關(guān)節(jié)損傷的修復，所以說在病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷以后還是以保暖休息為主，避免關(guān)節(jié)部位過度受力的活動。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-18 1796次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷一般來講分為膝關(guān)節(jié)的慢性損傷以及膝關(guān)節(jié)的急性損傷。對于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷，常常是由于過度的勞累負重，長時間的體育運動鍛煉引起的，這個時候是可以適當?shù)倪M行游泳的，游泳能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，并且關(guān)節(jié)是不負重的，能夠有效的增強關(guān)節(jié)韌帶的韌性以及強度，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。如果膝關(guān)節(jié)損傷是急性損傷，是不能夠進行游泳的，急性損傷主要是高處墜落傷，重物的砸傷，會引起關(guān)節(jié)的明顯的疼痛、腫脹以及功能障礙，這個時候需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，游泳會進一步加重膝關(guān)節(jié)的損傷，導致疼痛更加明顯。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-02 3014次

• 肩鎖關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：肩鎖關(guān)節(jié)損傷，在恢復期間不要游泳，因為游泳可能會加重病情，關(guān)節(jié)損傷期間盡量不要進行劇烈的運動，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，可以口服舒筋活絡消炎止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：飲食方面可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素的食物，促進康復?？梢猿远怪破?，奶制品，雞肉，魚，排骨，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃等，避免煙酒的刺激。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-17 801次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：如果不是專業(yè)運動員，就是普通的游泳愛好者，那么運動量是不會對膝關(guān)節(jié)造成太大傷害的。但是膝關(guān)節(jié)損傷是很多游泳運動員的通病，尤其是蛙泳運動員，因為他們的訓練時間過長，在蹬和夾的過程中會對半月板和髕骨造成一定的傷害。意見建議：建議不要長時間的從事游泳運動。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯的。因為仰泳借用本身的平衡力，漂浮在水面上，不用過多的運動量，而且水溫會對膝關(guān)節(jié)，甚至對全身的關(guān)節(jié)有充分放松的作用，還是有一定好處的。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 1401次

• 游泳會損傷肩關(guān)節(jié)嗎
  一般來講游泳不會損傷到身體上任何哪一種關(guān)節(jié)，游泳對于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時候方法不正確或者運動的時間過長，或者是水溫過低，都有可能會引起肩關(guān)節(jié)的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長時間重復某一種動作所引起的肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，這種情況下有可能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 347次

• 游泳對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  游泳對關(guān)節(jié)通常沒有損傷，但是在游泳時一定要選擇合適的時間以及溫度。游泳是日常生活中常見的一種有氧運動，在游泳時能夠鍛煉呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳時可以使全身的肌肉放松，同時還能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以起到減肥瘦身的作用。適當?shù)挠斡緦﹃P(guān)節(jié)并不會造成損傷，而且對關(guān)節(jié)還有一定的好處，游泳期間對關(guān)節(jié)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次