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出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象，不能吃的食物還是比較多的。

首先任何生冷的食物都是不可以吃的，比如一些生冷的水果或者是冷飲。再來難消化的食物不建議吃，比如一些肉類也是不可以吃的。這個(gè)時(shí)候油膩的食物是不可以吃的，比如油炸食品或者是肥肉。再來纖維素含量比較高的食物可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是不要吃得過多。

出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象，最近的飲食一定要簡單清淡，容易消化一些，比如可以喝一些大米粥，小米粥，米糊，面糊都是比較好的，既可以給身體補(bǔ)充足夠的熱量和水分，也不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象，還可以使用一些中成類的藥物來幫助緩解，比如午時(shí)茶顆?；蛘咂咝遣桀w粒，效果都是比較好的，成人或者兒童都可以服用。也可以使用一些健胃消食片來幫助緩解，成人還可以服用一些嗎丁啉。