右側(cè)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)退行性變,可以通過以下方法來改善。
1.改變不良的習(xí)慣,單側(cè)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)退行性變,提示右側(cè)負重比較多,要適當(dāng)調(diào)整。
2.要控制體重,肥胖的患者可以減輕體重,減少膝關(guān)節(jié)的負荷,延長正常關(guān)節(jié)使用壽命,注意健康均衡的飲食。
3.注意適當(dāng)休息,避免關(guān)節(jié)負重、勞累、受涼,避免膝關(guān)節(jié)處于一個體位長期不動。膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)退行性變,是一個自然變化的過程,與長期的運動損傷、姿勢不正確、磨損、年齡都有關(guān)系,雖然不可能完全糾正以及阻止其進展,但是要盡量延緩其磨損的程度。