永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

老年冠心病人如何進行康復運動

00:00
01:10

醫(yī)生主講實錄

老年冠心病人在平??梢赃m當?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\動,主要的就是以放松和拉伸肌肉,改善關節(jié)活動為主,避免一些劇烈運動。

因為,良好的有氧運動能夠給老年冠心病患者提供很好的輔助治療作用,所以每天可以適當?shù)倪M行,一般像慢步走,騎自行車,步行,游泳,做健身操,打太極拳等都比較適合,運動時間上應該控制在30分鐘左右。

平常除了適當?shù)捏w育鍛煉,還建議老年冠心病患者飲食上要注意加強營養(yǎng),而且不能夠暴飲暴食,尤其是晚餐,更不能吃得太多。

以上內容僅供參考

為你推薦