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來月經(jīng)能吃龍眼嗎

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醫(yī)生主講實錄

在月經(jīng)期由于子宮內膜的剝脫出血,此時身體處于較弱的狀態(tài)。在月經(jīng)期大家要注意補充營養(yǎng),可以多吃一些魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物,同時大家要注意多吃一些水果和新鮮的蔬菜。龍眼屬于水果的一種,具有溫補滋養(yǎng)的作用,因此在月經(jīng)期吃龍眼是沒有問題的,而且水果和蔬菜一類食物是多多益善。 

但是如果吃的龍眼是剛從冰箱里拿出來的或者冷凍過的,那么過涼的東西可能會造成月經(jīng)量的改變,所以建議吃常溫的。如果是冰箱里拿出來的,那么要放至常溫之后再吃。

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