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醫(yī)生主講實錄

乳腺癌的日常飲食其實和我們普通人差別不大,如果要說多吃些什么比較好,那么我建議多吃一些蔬菜水果比較好。蔬菜水果中含有豐富的各種維生素,攝入足夠的維生素,對于保持身體健康是非常有好處的。日常飲食建議每天至少要吃500克左右的新鮮蔬菜,1到2個新鮮的水果。如果病人沒有糖尿病,愛吃水果的話,適量多吃一點也是沒有問題的。

其次,日常飲食還需要包括足夠的蛋白質食物,比如肉,奶,蛋,魚蝦,都是可以選擇的,但是吃肉類建議少吃豬、牛、羊這些紅肉,多吃一些白肉類的優(yōu)質蛋白,比如說雞肉,魚肉,蝦,這些都是非常好的。

另外,就是主食適量,主食應該盡量地搭配一些粗糧,現代人吃精米精面太多了,容易缺乏一些微量的元素,而粗糧中正好包含有。

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