小兒在日常的生活當(dāng)中,出現(xiàn)了睡覺輕這種癥狀,比較常見的原因是由于體內(nèi)缺乏鋅元素,或者是缺乏鈣元素,就非常容易引起睡不實(shí),容易驚醒,肢體抽搐,身體多汗的癥狀。
平時(shí)一定要針對(duì)性的給小兒補(bǔ)充鈣元素,也要補(bǔ)充鋅元素,還需要多吃一些含鈣高的食物,多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收,就能夠有效的改善小兒睡覺的時(shí)候容易驚醒這種癥狀、小兒一定要生活在良好的環(huán)境當(dāng)中,睡眠的時(shí)候避免大聲吵鬧,避免其他人大聲喧嘩,可以提高睡眠質(zhì)量,也能夠有效的促進(jìn)小兒身體生長和發(fā)育。