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為你推薦

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83849次

• 腰椎間盤(pán)突出患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)

  腰椎間盤(pán)突出癥的患者可以做的運(yùn)動(dòng)有以下幾項(xiàng)：一，游泳，因?yàn)槿嗽谒杏幸欢ǖ母×Γ瑢?duì)椎間盤(pán)影響較小，所以椎間盤(pán)突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對(duì)椎間盤(pán)有一定的牽拉，可使突出的椎間盤(pán)部分復(fù)位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤(pán)的穩(wěn)定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時(shí)往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關(guān)節(jié)和腿部、雙下肢頂起，堅(jiān)持一段時(shí)間。患者平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)方式要正確，如果不正確運(yùn)動(dòng)，比如提重物和大幅度彎腰可能會(huì)加重癥狀，加重椎間盤(pán)退變和突出。

  

  01:44
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 3785次

• 久站會(huì)腰椎間盤(pán)突出嗎
  久站是會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的，因?yàn)榫谜竞苋菀讓?dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)增大，就會(huì)引發(fā)椎體間的椎間盤(pán)反復(fù)的受力擠壓，很容易引起椎間盤(pán)變性斷裂，引發(fā)椎間盤(pán)突出。所以在日常生活中，想要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過(guò)軟，避免腰部外傷，以免引發(fā)腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致腰椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根受壓，就容易引發(fā)腰腿部疼痛，將會(huì)影響腰腿部正常的受力活動(dòng)，如果說(shuō)出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出情況，引發(fā)了腰腿部疼痛，可以行腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，以及對(duì)癥用藥物治療，來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-07 3318次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  腰椎間盤(pán)突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病，多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤(pán)突出都應(yīng)該要避免，利于外力對(duì)于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來(lái)緩解腰部的酸痛感，此外患者需要注意腰椎間盤(pán)突出不能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，以免加重疼痛。三，腰椎間盤(pán)突出的患者需要更加注意自己的運(yùn)動(dòng)量與體力的活動(dòng)量，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要造成再次的損傷。四，飲食上也要切忌不要暴飲暴食，不吃一些辛辣油膩的食物，以清淡食物為主?；加醒甸g盤(pán)突出的患者需要注意平時(shí)坐姿，不要讓腰部受到太大的壓迫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11039次

• 腰椎間盤(pán)突出的患者可以長(zhǎng)期久坐或者久站嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者是不可以長(zhǎng)期久坐或者久站的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)明顯的神經(jīng)損害癥狀。意見(jiàn)建議：對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，要積極到睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-23 3801次

• 久站會(huì)腰椎間盤(pán)突出嗎
  病情分析：久站是有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的。除了久站外，久坐和彎腰干重體力活都是很容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的。當(dāng)然，一些腰部的外傷也是導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的常見(jiàn)原因。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議平時(shí)應(yīng)避免久坐久站和彎腰干重體力活，可以佩戴腰圍保護(hù)腰部，同時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。飲食上應(yīng)保證每日有足夠量的蛋白、膳食纖維以及維生素的攝入。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-06 903次

• 腰椎間盤(pán)突出的患者可以長(zhǎng)期久坐或者久站嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者是不可以長(zhǎng)期久坐或者久站的，久坐和長(zhǎng)時(shí)間的站立是會(huì)加重腰椎的負(fù)荷，從而會(huì)導(dǎo)致疾病的進(jìn)一步加重，因此是一定要避免久坐和久站的。腰椎間盤(pán)突出可以采用藥物和手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行治療，具體的治療方式需要根據(jù)患者的患病情況來(lái)決定。如患者的病史是超過(guò)三個(gè)月的并且已經(jīng)造成嚴(yán)重的神經(jīng)損傷的，則需要進(jìn)行
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 腰椎間盤(pán)突出的患者可以長(zhǎng)期久坐或者久站嗎
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者是不可以長(zhǎng)久坐著或者是久站。因?yàn)樵陂L(zhǎng)時(shí)間坐著或者長(zhǎng)時(shí)間站立以后，就會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體受力明顯的增大，就會(huì)過(guò)度的擠壓椎體間的椎間盤(pán)，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出增大，從而引發(fā)椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根明顯受壓，病人就會(huì)出現(xiàn)腰部以及臀部腿部放射性疼痛癥狀的加重，并且不利于腰椎間盤(pán)突出癥狀的恢復(fù)。所
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 634次