高血壓的人在平常是可以吃香菜的,香菜含有身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠降低血脂以及膽固醇,而且還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少便秘,有可以防止血壓升高的功效,所以比較適合高血壓患者食用。
高血壓患者在平常飲食上要多吃一些有利于血壓控制的食物,比如芹菜、洋蔥、大蒜等。還要多運(yùn)動(dòng),每天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng),像騎自行車、做健身操、打太極拳等,通過(guò)各個(gè)方面的調(diào)理,這樣都有利于血壓的控制。再一個(gè)就是高血壓患者還要多測(cè)量血壓,定期的復(fù)查,了解自身的健康狀況。