孕婦可以適當(dāng)?shù)某郧嚅僮印G嚅僮雍写罅康木S生素c,可以提高孕婦免疫力,增強(qiáng)孕婦抵抗力,預(yù)防孕期感冒,還可以為孕婦自身及胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外,青橘子富含的維生素A可預(yù)防色素沉著,預(yù)防妊娠紋的形成。另外,青桔還可以緩解孕期便秘的癥狀,還可以緩解惡心、嘔吐等不適的妊娠反應(yīng)。
但是,橘子也不能過(guò)多食用,食用過(guò)多容易造成上火,還容易引起嬰兒的皮膚發(fā)黃。多吃一些清淡、易消化的食物,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),忌食辛辣刺激類(lèi)的食物,增強(qiáng)體質(zhì),保持心情舒暢,定期做好產(chǎn)檢。