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失眠的治療可以采用中西結(jié)合的方法來進行治療。中醫(yī)上可以采用中藥、中成藥口服，也可以加用針灸、理療等來改善睡眠。

中藥、中成藥的口服，需要進行辨證論治，不能盲目地使用。西醫(yī)上的話，也是需要結(jié)合患者的臨床特點，必要的時候可以在?？拼蠓虻闹笇抡{(diào)整藥物來進行改善睡眠。口服藥物的時候不能飲酒，而且也不能盲目的使用，需要定期門診復查。另外，患者本人做好各種調(diào)理也是非常重要的。

首先，就是飲食方面的調(diào)理?；颊邞?yīng)該清淡飲食，不能吃那些辛辣刺激的以及油膩的食物等。也不要吃那些興奮性的、容易導致患者出現(xiàn)失眠的食物，比如說咖啡、濃茶等。

另外，患者也可以適當參加一定的體育鍛煉?；颊咔榫w上也應(yīng)該放松，不能過度緊張，不能因為害怕失眠而養(yǎng)成一個畏懼的心理。必要的時候可以與大夫進行溝通。