對(duì)于存在高血壓的患者,盡可能吃的水果種類豐富多彩一些,五顏六色一些,這樣才不會(huì)缺乏任何的營(yíng)養(yǎng)元素,微量元素以及礦物質(zhì),比如建議患者在日常生活當(dāng)中可以吃蘋果,火龍果,獼猴桃,葡萄,草莓,木瓜,西瓜,石榴,桔子,山竹,藍(lán)莓等等。
不建議患者吃得過(guò)于單一,而且也沒(méi)有哪一種特定的水果可以起到絕對(duì)或者是直接的降壓功效,只有注意膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡性,注意低鹽低脂飲食,這樣才有助于真正的穩(wěn)定血壓。而且還要注意,再好吃的水果也要掌握其適量原則,吃的過(guò)多也容易導(dǎo)致患者血脂升高。