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高血壓不可以吃的食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者不可以吃的食物有辛辣刺激的食物,比如辣椒,洋蔥,蒜,也不可以吃過(guò)于油膩的食物,比如肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,豬蹄。高血壓患者也不能吃過(guò)咸的食物,比如咸魚干,咸菜,咸蘿卜,咸豆腐。

適合高血壓患者吃的食物有新鮮的蔬菜水果,可以補(bǔ)充膳食纖維和鉀,高血壓患者也可以吃含鈣豐富的牛奶,蛋類制品。高血壓患者在平常要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,避免勞累和熬夜,保持愉悅的心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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